suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

Belle séance pour finir avant d'aller skier

Bonnes vacances !!

Bravo pour ta séance!!! J’y suis allée après manger aussi ce soir.... c’est pas top pour le cardio à mon avis.... et j’ai faim maintenant c’est malin...!!

Bon ski!!!

Très jolie séance

Profite bien du ski

Bonjour à tous!
Aujourd'hui, je ne parlerai pas de CAP mais de ski
Depuis jeudi dernier, 6 à 7h de ski de piste par jour, en essayant de suivre mon frère qui fait 20 kgs de plus et donc avance bien plus vite! En plus y a personne donc on enchaîne les pistes... je suis fracassée! Selon les sites internet, cela me ferait dépenser 3000 à 4500 calories par jour . J'ai plein de courbatures, jambes, fessiers, abdos dorsaux... je comptais faire de la PPG le soir mais impossible
Et hier, sortie ski de fond en mode pseudo SL. Encore en ski de piste je gère, mais le ski de fond... en mode fesses derrière et chasse neige à la moindre mini pente
Donc au total, 11,5 kms avec 170m de d+ en 2h! Je vais bien plus vite en courant ^^. Du coup j'ai encore plus de courbatures aujourd'hui!

En rentrant à paris jeudi et vendredi je comptais faire une SL mais je vais voir où en sont mes courbatures

Bonne journée à tous!

Cataplasmes à la neige.

Excellent les courbatures au ski!!!

Je te dirai ce qu'il en est pour ma part, dans 2 semaines
D'habitude, je sens que je bénéficie des muscles de la cap, et je n'ai pas trop de courbatures, en skiant à un rythme assez soutenu également, mais pas pendant 7h!!! ça doit être ça la différence!

J'ai vraiment hâte!
bonne récup!