Chtriman 226 distance Ironman Terminé

ouch d'après ce principe, soit j'étais pas assez cuit dimanche soit j'ai repris bien trop tôt...

En tout cas sacrée évolution en 1an !!! La première sortie de 3km doit te sembler bien loin maintenant.
C'est marrant de voir un bilan de saison au mois d'avril mais du coup tu n'as pas trop de projection en terme d'objectif compétition, tu vas bien faire quelques courses cette année, non ?

@kyo: nan j'ai pas encore franchi le pas, mais mon anniversaire approche! Je vais lire ta review de ce pas! Merci! Effectivement 1 jour/3km me semble raisonnable et comparable à mon experience personnelle!

@Hisoka : J'ai encore le Mud Day dans 30 jours et le triathlon de Paris (format olympique) dans 7 semaines et demi (29 mai). Sûrement un semi en automne (semi du bois de Vincennes) avec les copains, pour le reste, je verrai surtout cet été après le triathlon comment organiser ma saison 2016/2017. Me poser quelques semaines et ensuite reprendre les bases (EF, renforcement musculaire et travail technique).
La première sortie de 3km est encore bien fraîche dans ma tête, je la garde là pour ne pas retomber dans mes travers d'antan.

Un petit coup au moral. J'ai repris la natation ce vendredi (mon cours habituel). J'ai fait un malaise vagal en sortant de l'eau en discutant avec mon coach => direction infirmerie (même si je me sentais suffisamment remis en me levant pour repartir chez moi) : tension très basse 104/80 (au lieu de 120/90) et mon coach m'a filé des sucres à manger tout de suite du coup.

Je pense que j'étais en hypoglycémie, je me suis levé à 7h, ensuite je suis parti au boulot (8km) en vélo, je suis revenu à midi pour mon cours de natation et je tombe dans les pommes à la fin de la séance. Je comptais reprendre un peu plus la semaine prochaine (vélo et nataiton), ça va être plutôt repos avant la prochaine séance vendredi prochain.

Bonne récup et fais gaffe à toi.

Tu as reçu la photo?

j'ai le meme soucis en natation, ça me pompe beaucoup d'énergie. Jamais eu de malaise comme toi mais vraiment pas été loin plusieurs fois! Bonne recuperation Kyo!