Undead: court tranquillement pour le plaisir

Tout à fait d'accord avec Air1.

Vas-y léger pour garder un maximum de force pour la course.

Compte tenu de ton petit arrêt, une stratégie adaptée est à envisager.

merci erwan et alex pour vos réponses
Je ferai un petit test cet apres midi 20' et je verrai si footi g 30' demain
Ca vous paraît coherent?

@alex: quand tu parles de stratégie, tu parles pour gestion de fin de semaine ou pour le marathon? Ou les 2?
Merci encore

secalex écrit: Compte tenu de ton petit arrêt, une stratégie adaptée est à envisager.

+1 avec alex

car j ai connu un mec a bordeaux qui avait pas fait une super prepa surtout a la fin et qui c est enteter a rester a l allure prevu avant la blessure et qui a trouve un mur je crois que son nom commençait par JEAN et finissait par MARC

en clair 10/15 secondes de plus au kilo au depart et tu gere a partir du 30

bon marathon

Content pour toi que tout semble aller dans le bon sens pour le moment +1 avec tout le monde il s'agit de la dernière semaine et tu n'es plus qu'à quelque jours...chaque personne est différente pour ça à toi de voir ce qui te convient le mieux sous avis du kiné évidemment

C'est une nouvelle rassurante déjà

undead écrit: merci erwan et alex pour vos réponses
Je ferai un petit test cet apres midi 20' et je verrai si footi g 30' demain
Ca vous paraît coherent?

@alex: quand tu parles de stratégie, tu parles pour gestion de fin de semaine ou pour le marathon? Ou les 2?
Merci encore

Les deux.

Avec un marathon à la FC suivant les instructions de Gilles pour pas exploser trop top.