Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

en retard mais bonne course

Je passe en coup de vent car HS...et beaucoup de déception en ce qui me concerne..

4H38 de course
Je me comporte comme une débutante en suivant ma collègue qui à un niveau supérieur au mien, cardio à 90/95%
Grosse hypo au 15eme km que le ravito du 19km ne me permettra pas de combler
Je lache ma collègue après ce ravito, l'estomac, puis les genous/cheville..
Douleur au genou gauche qui m'inquiète donc pas de risque en pleine prépa..les 4 derniers km se feront en marchant.


A chaud je suis furax, comment est-il possible que j'en chie autant sur un 26km??? bref...
Je vous raconterais ce soir


J'ai eu la joie de rencontrer Ced37, il à fait un bon bout de route avec nous, quand j'ai lâché au 18eme je l'ai plus revue...
Hâte de lir son ressenti et sa course..


à tous...moi je mange, binouze et dodo ..

COOL COOL la on joue dans des terrains de jeux qui sont difficile et ou la moindre erreur , départ trop rapide , erreur de nourriture peu d'entrainement peuvent couter très chère le jour j .
Mais finalement le plaisir n'est t'il pas d'aller juste au bout de soi même ce faire plaisir bref courir comme dirait je ne sais plus qui courir pour vivre juste vivre

Bonne récup

Je rejoins Samoyede, zen!! quand tu reflechiras à froid tu analyseras tes erreurs, tu en tireras certaines leçons et tu éviteras de les reproduire ultérieurement, et notamment sur tes objectifs!

En tout cas la raison a pris le dessus! tu as évité de te bouffer le genou en forçant!

Bonne récup, et bichonne le genou !

Salut Jen,

Est-ce que c'était raisonnable de participer à cette course en pleine prépa, après avoir été bloquée du cou et être resté 1 semaine sans courir ? Surtout pour accompagner quelqu'un qui a un niveau supérieur au tien ?

Je pose simplement la question , mais fais attention à toi, ce n'est pas le moment de compromettre la suite.

Coucou Jen,

On attends que tu nous racontes, mais ce que je retiens, c'est que tu as sans doute voulu trop en faire
Une course avec "Objectif Plaisir" ne devrait pas voir ton cardio monter à 90%

Assures toi de bien récupérer sur les prochains jours / semaines, pour arriver à ton stage trails dans les meilleures conditions possible, pour pouvoir en tirer le maximum.