Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Réponse de Celinette sur le sujet Jen37=>Prépa 10km.. VMA chérie..

Posted il y a 8 ans 9 mois #408244

la grande classe ce soir!!! Bravo, tu as de quoi rêver oui!!! Et bientôt ce sera bien concret j'espère

Bon dodo et bonne récup bien méritée!!!

par Celinette

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Réponse de milena88 sur le sujet Jen37=>Conquête RP10km:SL S2/6 qui me laisse rêver

Posted il y a 8 ans 9 mois #408252

Ah ouais 4'44 ça envoie là... tu peux rêver!

par milena88

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Réponse de Vince1987 sur le sujet Jen37=>Conquête RP10km:SL S2/6 qui me laisse rêver

Posted il y a 8 ans 9 mois #408262

Judas68fr écrit: et encore, ta FC n'est pas super élevée, t'es en-dessous de 90%. Avec un peu d'entraînement au seuil lactique, cette allure pourrait aisément devenir ton allure semi-marathon!

Pas mieux que le monsieur du dessus, c'est impressionnant

par Vince1987

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Réponse de secalex sur le sujet Jen37=>Conquête RP10km:SL S2/6 qui me laisse rêver

Posted il y a 8 ans 9 mois #408269

Si tu fais tes VMA sur une base de 14.5km/h ton rêve va vite devenir réalité.

Après les secondes sont dures à gagner.

par secalex

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Réponse de Blob sur le sujet Jen37=>Conquête RP10km:SL S2/6 qui me laisse rêver

Posted il y a 8 ans 9 mois #408274

Ca va faire mal, ton RP va se prendre un aller-retour

par Blob

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