Ladymary ... vise TRES grand!

T'as bien gagné un peu de repos, même si comme dirait notre coach, 10km, c'est pas plus traumatisant qu'un footing, on peut retourner à la piste bouffer du 400 dès le surlendemain

Le prochain coup, tu utilises la Celine comme lièvre jusqu'au bout, pour ton nouveau record ?

Bravo à toi,

Bon repos et bonne vacances

Félicitations pour ta course et ce joli record !

Bravo miss pour ce nouveau RP

C'est quoi ces 120m de trop En tout cas, te voilà sous les 55' pour un 10k tout rond

Heu, j'ai pas tout compris pour la piscine Tu te mets au tri ?

Bonne récup et bonnes vacances

@Loïc:oui, je m'octroie quelques jours de repos. mais pas trop non plus, j'aimerais bien encore boucler 25km ce mois-ci pour faire 100km
Je ne pense pas que j'utiliserai Céline comme lièvre car elle m'a dit qu'elle n'avait pas tout donné, donc je m'attend à ce qu'elle aille chercher un meilleur chrono en décembre.... Cela dit, tout peut arriver, donc on verra le jour J! On a déjeuné ensemble aujourd'hui et elle espère aussi un jour qu'on franchira la ligne d'arrivée ensemble, main dans la main... Y a plus qu'à travailler...

@Jenn: merci

@Kodama: merci

@Nath': merci et oui, c'est pénible ces mètres qu'ils nous rajoutent à chaque course... ....
Pour mon rêve, non non, je te rassure, je risque pas de me mettre au triathlon Cela dit j'aime bien nager. J'ai failli m'inscrire à un cours collectif de natation le vendredi soir pour apprendre (enfin) à bien nager le crawl (je maitrise la brasse par contre).
Et le MON, c'est certainement parce que mes enfants y vont toutes les semaines
Cela dit, natation (en piscine je précise, pas en eau trouble à 15°C ) + CàP ça ne me déplairait pas...

Bref, pas de cours de natation donc cette année.
Par contre, Céline m'a proposé de nous inscrire à un cours de crossfit le vendredi soir.... Y a de fortes chances que ça se concrétise, histoire de nous donner toutes nos chances pour battre nos RP Affaire à suivre donc...
De toute façon, ça ne pourra pas démarrer avant novembre.
Et on s'est décidées aussi à faire un plan de 6 semaines. Donc ça nous laisse les 2 semaines de vacances pour courir au feeling!

Hello Ladymary,

en fait je crois que c'est nous qui dévions trop par rapport à la distance parfaite qui fait 10 km tout rond (ou 21, ou 42...).
C'est pourquoi il faut essayer de prendre les virages les plus possibles à la corde, le centre de la route, etc... parfois on y arrive tellement qu'il m'est arrivé sur 10 de faire quelques mètres de moins ou tout pile...
Parfois on n'y arrive pas et on ne sait pas pourquoi.... Bref, en tout cas moi quand je pense à la distance "parfaite" je me détache du corps qui a mal, ça fait du bien
un objectif supplémentaire pour ta prochaine course!!