Suivi de Dede la Frite

ca me plait bien aussi

Aujourd'hui
J'étais parti pour 45' EF mais je me suis laissé aller.
1h10 finalement
J'ai débuté proche des 75% pour finir plutot en dessous de 70%
Autant pas de probleme de soufle et tout mais les jambes ont pas mal souffert
Je n'avais pas d'eau et ca a tiré pas mal
Je devrais y aller plus mollo

et toi dd, tu as prevu quoi comme plan pour le semi ?

Bonjour à tous (et désolé de m'incruster dans le fil du topic)

Je viens de parcourir l'ensemble du sujet et...ben merci beaucoup, parce que les indications de Dédé m'ont permis de constater que certaines choses que je vivais en entrainement, d'autres les vivent (et les questions qui vont avec). De fait, ça me rassure pas mal pour l'échéance à venir (20 km de PARIS).

MERCI BEAUCOUP !!!

fait toi un suivi aldo130, et pose tes questions dedans, tu auras plein de reponses
en plus ca permet de voir comment se deroule ta preparation.

Ben voilà, c'est fait...Allez-y, lâchez-vous dessus