jean marc TOUJOURS VIVANT

Merci pour le conseil jeanmarc
Je suis passé chez mon doc : d'après lui c'est pas une pubalgie mais plutôt des tensions musculaires...repos jusqu'à samedi (anti-inflammatoire + glace + décontractant musculaire) et reprise en douceur...je verrais à ce moment là

Bonne récupération

Merci Jean-Marc pour le CR (que je lirai plus tard aussi, pas vraiment le temps cette semaine )

Prends le temps de bien récupérer de bien te soigner, maintenant que le semi est passé

@Fenira: courage à toi et soigne-toi bien car c'est pas cool à 10j de la course

Bonne récup..

Effectivement l'enchaînement avec le boulot derrière ca aide pas non plus..

oui l'accumulation ne doit pas aider pour récupérer..;mais tu es sur la bonne voie

bon courage à cocogym pour sa récup cette fin de semaine... ça va passer et tu pourras enchainer ta course

@coco

content pour toi car ce que tu as a l air moins embetant et surtout plus rapide a regler

aller on y croit

Merci à vous pour ces encouragements

Il n'en demeure que je suis quand même inquiet et un peu dégouté après 10 semaines d'entrainements à 4 sorties hebdo, ça fou les boules...L'essentiel reste de pouvoir faire ce semi (surtout que je suis en binôme) donc je vais écouter mon doc et on verra samedi...

Bon runs et @+