jean marc TOUJOURS VIVANT

la VMA, on l'aime ou on NE LA FAIT PAS
C'est juste pour notre égo, surtout la VMAC.
Autant se caler sur de la VMAL et bien les travailler en plus du seuil, AS5 ou AS10.

Au moins tu es tranquille pour un moment.

@bogoss

tu as raison il ne faut pas se forcer mais bon que je commence un plan j essaye de le suivre en me disant que ce qui l on fait savent ce qui est bon pour moi

@alex

au moins 6 mois voir plus si j oublie pas ce qu en j en ai chier

@teo

judicieux j appele pas ça pareil

Je vois qu'on se fait plaisir par ici

Pour les Hoka, il faut voir avec Steph, il utilise les Clifton !! (pas sûr que ce soit la version 2 mais ça reste le modèle Clifton quand-même)
Perso, c'était ce que j'avais prévu d'acheter comme future paire ... mais vu le kilométrage impressionnant que j'arrive à courir en ce moment, je pense qu'ils auront déjà sortie une ou 2 nouvelles versions

@Patrick

j avais oublier que Steph avait des CLIFTON merci

c est sur que pour l instant ta priorite c est pas d investir dans de nouvelles chaussures mais de bien user celle que tu as déjà


ce matin j ai tenter 45 minutes d elliptique

c est vraiment le bonheur pour les articulations et les pieds

meme pas mal au genou ni au pied droit

je vais me renseigner si un marathon elliptique existe ou sinon je vais l organiser

premier article du reglement : interdit au moins de 45 ans

demain c est SL

Ah le 30/30 un pur bonheur

non j'rigole, ça n'est pas forcément le plus agréable à faire, mais ça a l'avantage de passer vite.

Bonne sortie pour demain.