jean marc TOUJOURS VIVANT

@Kodama
ok mais chez vous , entre les fusées et ceux qui rallongent ......
çà fait du monde tout çà

sympa le parcours St jean de luz +> Hendaye pour découvrir la région
çà fait un bel objectif


MDR le nouveau concept de SL TV

jeanmarc écrit: j avais prevu une SL d au moins 1:30 ce matin mais le lit n a pas voulu que je parte

donc je me suis fait 1 heures d elliptique devant la tele c est pas pareil mais comme ce soir on a une bonne bouffe chez les copains j aurais moins de remords pour profiter

j espere avoir le temps semaine prochaine pour faire ma SL mais comme je commence le taf dimanche soir c est pas gagner

bon ben prochain coup on demande à madame de retourner le matelas

Jean-Marc, au délà des EF ou SL Lorraine, je constate que tu ne parle plus de blessure ..carrément un Semi en octobre!!!!
Content pour toi en tout cas

Perso, j'appelle pas mes séances EF ou VMA, ca regle le débat

Une SL, c'est relatif par rapport aux autres séances. Et pas besoin d'etre qualitatif, enfin surtout vrai pour 4 séance par semaine. C'est souvent que je cours plus de km dans une séance en semaine, type seuil, que lors des SL en endurance, du fait de la différence d'allures. Souvent, en SL, je travaille autres choses, genre le D+ ou le sous bois sans faire vraiment attention à quoi que ce soit, bref, un vrai moment de détente.

Pour la tentation, laisse toi tenter. Ca aide parfois à garder le cap d'avoir un objectif.

@step

la SL devant tele c est pas mal moi qui me plains de n avoir pas le temps de regarder ce qui m intéressent j ai trouver la solution

@sam

madame était encore plus coller que moi

@teo

effectivement la sante va mieux une petite douleur pied droit ( je pense a un debut d apo apres le gauche ) mais bon j arrive a gerer surtout pendant le boulot et ça fait du bien a la tete d oublier son pied

@perso

il est vrai qu'en pleine prepa marathon quand je faisais une sortie de 20 kilo j avais l impression que la distance était un peu courte comme quoi l esprit et le corps peut s habituer a la SL aussi ( pas sur que cela soit vrai aujourd hui )

jeanmarc écrit:
@teo

effectivement la sante va mieux une petite douleur pied droit ( je pense a un debut d apo apres le gauche ) mais bon j arrive a gerer surtout pendant le boulot et ça fait du bien a la tete d oublier son pied

Tu sais que chaque jour, ou presque, je masse mon dessous de pied avec soit une balle de tennis, soit mon fameux rouleau à pâtisserie !! (Je dis bien mon rouleau car depuis le temps que je l'utilise, ma femme a assimilé le faite qu'il était à moi )
J'ai toujours une gène persistante ....