jean marc TOUJOURS VIVANT

Aie j'ai encore une fois de plus du retard moi . Pas cool . Bon repos à toi

C'est clair que ton rythme de vie n'aide pas, c'est pas facile !
J'espère que cette période de repos sera salutaire en tous cas !

Purée Jean Marc, il te faut te retaper, mince alors !!
Le travail de la foulée peut en effet être une piste. C'est pas facile facile, mais petit à petit, ça peut le faire....
Bon courage à très bientôt !

Voila 9 jours que je fais du gras sur le canapé mis à part 2/3 séances abdo/gainage/ muscu
Le pied n'est toujours pas merveilleux autant au niveau de l apo que la metatarsalgie
Mon prochain RDV kine est mardi prochain après une semaine de vacances ( pour lui ) on feras le point

@christophe
Vilain
@sam,Patrick
Merci
@Odile
Vu mon état pas sûr que la foulée suffise à tout arranger mais c'est quand même prévu

Essaie de retrouver un peu de sommeil dans un premier temps, quitte à courir moins pour voir ce que ça fait. Reste en bonne santé, on doit courir ensemble en septembre !

On n'a qu'un seul objectif pour 2017 avec Jean-Marc, pouvoir courir fin septembre à Tours, le reste importe peu
Courage Jean-Marc ! ... en tous cas je me dis que tu as bien fait de zapper Bordeaux cette année, pas de regret !