jean marc TOUJOURS VIVANT

courage JM,

dis toi que la PPG que tu fais en ce moment te sera bénéfique quand tu reprendras la CAP.

Bon courage Jean-Marc! Se motiver pour la PPG c'est pas forcément évident, même si c'est très utile!
Par contre j'avoue être étonnée par le fait qu'on t'arrête complètement pour une tendinite! Tant mieux si ça te fait du bien au point de vue général, mais le fait de continuer à faire du sport aide à la cicatrisation dirigée du tendon... est-ce que tu glaces aussi? Même si c'est moins efficace pour les muscles profonds, ça fait du bien quand même! C'est un excellent anti-inflammatoire!
Bon courage en tout cas pour la PPG! Si j'en fais ( ) je penserai à toi!

Aller courage

Tu retournes chez le kiné régulièrement entre temps ?

c'est fou oui ces décès en cap.. et là je viens d'entendre aux info que c'est le triathlète Laurent Vidal qui est décédé

@zdravo

c est sur que vu le nombre croissant de capistes helas ce genre de nouvelles risque d arriver encore

je viens de voir la nouvelle de la mort du champion de France de triathlete LAURENT VIDAL a 31 ans d une crise cardiaque
comme quoi on est peu de chose

@teo, milena

pour l arret complet je suis assez d accord avec vous mais comme je vais commencer ma nouvelle prepa marathon en janvier je me suis dit qu un peu de repos avant ça ne ferait pas de mal car j aimerais avoir une prepa plus simple au niveau pepin physique que l annee derniere

au retour du boulot 11:30 j ai quand meme fait ma petite seance,comme prevu les abdos couine un peu suite a la reprise d hier mais il faut soigner le mal par le mal

je me suis rajouter 2X10 de pompe,5 chaise de 30s et 2 series de BURPEES

pour un total de 35 minutes

mon corps commence déjà a changer

C'est clair, difficile we pour le monde du sport

Bonne ppg Jean-Marc en attendant la reprise !

Et pas que pour les morts, il y a aussi les affaires de dopage contre la russie et le kenya qui sont sorties ce weekend...

Enfin c'est pas nôtre affaire dans nôtre petit monde d'amateurs, quoi que certains amateurs se dope surement eux aussi, pour pas grand chose...


Sinon va y continu avec la PPG, bientôt tu seras un golgot incassable! Même la VMA aura peur de toi!