Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Tu vas venir? Coooool

Sinon pour tes problèmes de dos, ça fait chier ,j espère que tu pourras bientôt recourir...
C est un probleme musculairement ou plus grave ?

Oui je serais bien sur le paquier !!! En spectatrice. J ai pleins d'amis qui font le semi. Je vais bien vneir faire un tour. Pis je vous encouragerais
Le dos ... On sait toujours pas ce que c'est...

Vous captez tchi ! Je sais pas s'ils ont un accent ou pas à Gre mais eux, ils pensent que leur façon de parler, c'est tchoukar ! Moi, j'aime pas trop.

Gratin dauphinois avec de la crème fraîche à 30%, beaucoup d'ail, thym et laurier. C'est gras mais miam miam !

Tu devrais aller faire un tour à St Marcellin ou a Roybon... Je suis sur que tu kiffes.

Rhum écrit:

Si tu as une balle rebondissante ou une balle de plus peti diamètre qu une balle de tennis c est plus precis pour trouver les points ,surtout s ils sont enfouis derrière d autres muscles

C'est la plante du pied que je masse avec une balle de tennis, pas le soléaire

raison de plus , souvent on associe à tord une douleur sous le pied a un problème d aponévrose mais il y a plein de petits muscles sous le pied. fléchisseur du gros orteil , fléchisseurs des autres orteils etc.. au moins 5-6 muscles différents pour faire bouger nos petits petons. souvent c est ça muscles qui sont douloureux et pas l aponévrose . en plus ce n est pas parce que la douleur est au pied que l origine de ton soucis est au pied. le trigger point peu se situer dans le mollet ou le solaire. par exemple le long fléchisseur de l hallux pars du milieu du péroné sous le solaire , passe derrière puis sous la maleolle interne et arrive jusQu'au gros orteil par la voûte plantaire .
tu peux avoir plusieurs trigger point tout du long. par contre si tu en relâche un en bas sans faire ceux du haut ton soucis reviendra immanquablement.
la petite balle ( plus dure) permet de mieux cibler les muscles douloureux et aide à localiser les points .
j espère avoir été clair mais n hésite pas si besoin.
dit moi par exemple ou se situe très precisement ta douleur

bonne soirée, pour moi c est 1 bière et un verre de vin