Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Bravo pour ce trail rudement bien mené ou tu as pris un max de plaisir.

La prépa porte ses fruits, et ça va être très bon dans deux semaines !

secalex écrit:

Juste un truc que je n'ai pas dit.
Je n'ai absolument pas mangé pendant la durée du trail.
Tout au liquide.

... oui mais je pense que tu as pris la potion magique avant la course ... les fameux sushis !

En tous cas, tu as même validé ton mode de nutrition

@ Kodama : merci.

@ Khara : j'espère.

@ Patrick : oui sushi avant de partir et boisson maison pendant la course.

C'est important de s'aérer la tête de temps en temps. Bien joué, tu attaques la dernière ligne droite dans les meilleures dispositions !
Il y a plus qu'a laisser filer et prendre soin de toi, avant d'aller chercher ta récompense!

Yo,

C'était cool de te voir pas mal sur le parcours.

Effectivement, j'ai du marcher les 9 derniers km . CA allait en marchant sauf sur les 2 derniers km où ça me faisait aussi mal...
Hier j'avais mal et aujourd'hui je ne les ressens plus. Je vais faire un footing à midi pour tester ça (pas plus de 30 minutes même si ça va).
J'espère que c'est du à mon inactivité depuis 2 semaines - je détaille sur mon suivi...