Yomaka: Nouvel objectif!

Mince, après la grippe, le dos refait des siennes

Allez Yoann, ne jette pas l'éponge pour autant pour l'instant, fais le point après ton rdv de la semaine prochaine
C'est clair que ça va être chaud pour maintenir l'objectif que tu visais, mais comme dit Romaric, tu peux toujours le faire en mode plus cool (si tout va bien bien entendu)

Allez Yoann, il faut garder espoir !

Courage !!

Merci pour votre soutien les amis

La décision est mûrement réfléchie, je ne ferai pas Paris cette année pour la plus grande tristesse trop de risque, j'ai fait 5 fois moins de km en préparation que pour la Rochelle.

Si ça va un peu mieux d'ici la fin du mois je ferai les 10km d'Angoulême. Je vais reprendre tout doucement et surtout aller voir un ostéopathe.

La je suis très déçu il faut que la déception passe...

Mais je reviendrai plus fort c'est promis

ok, bon courage à toi et prends soin de toi !
La santé d'abord ... et tu reviendras plus fort oui !

Bon rétablissement et bon courage !!

Après trois longue semaines sans courir j'ai enfin pu y aller

Petite sortie tranquille pour voir comment se comporte mon dos. Bilan 7km en 45min, 2 x 1' à allure 4'20 pour valider les changements de vitesse. Rien à signaler, pas de douleur pendant. Le lendemain ça tirait un peu mais ça c'est à cause du boulot.

Je vais aller courir 2 ou 3 fois cette semaine selon mon état... si ça reste comme ça je ferai peut être les 10km le 28 mars.

Sinon j'ai trouvé preneur pour mon dossard de Paris, ça me rend bien triste