Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Pas de course aujourd'hui mais j'ai récupéré le chien !
Il vivait depuis 2 mois en pleine campagne donc ça le change pas mal, on sent qu'il est pas trop habitué aux bruits de voiture/moto par exemple (en tout cas pas quand on marche sur le trottoir...)

On profite car pour le moment on arrive à le fatiguer !!!

Sinon il est trop mignon avec les enfants (l'éleveur en avait 4 ça aide), il a joué 30 minutes avec les enfants d'un collègue de ma copine, c'était trop drôle (des filles de 5 et 7 ans qui étaient amoureuse de notre peluche !).

En espérant que la nuit se passe bien et des demain on l'habitue à rester un peu seul, le temps d'aller faire un peu de sport (CaP pour moi et salle pour madame)

C'est heure de vérité alors ! ... en espérant que tout se passe bien pour cette première

Après une nuit finalement pas si dure (à part le réveil à 6h30 par le chien...) je suis allé courir hier midi.
Je suis parti un peu à l'arrache sans trop savoir ce que j'allais faire comme séance et comme parcours.

Je suis parti sur un parcours que je fais souvent et pour une séance de type Fartleck comme souvent quand je suis pas inspiré. A la base je voulais faire 5*1km mais à la fin de la 2ème fraction j'étais au milieu de nombreux randonneurs/coureurs et j'avais pas envie de couper l'effort tout de suite au risque de me faire re doubler par les coureurs que je venais tout juste de dépasser...
Du coup la fraction de 1km s'est transformée en 2km. Et au final ça donne 1km/2km/2km/1km, j'ai eu un peu de tout sur mes fractions de travail (montée, descente, plat), c'était une bonne petite sortie sous la chaleur (impressionnante) de ce début novembre

Bilan de la sortie :
Distance 10,59 km
Temps 1:04:14
Allure Moy 6'04"/km soit 9,89 km/h
FC Moy 167 (84%)
FC Max 185 (93%)
Dénivelé +363 m

Ca y est, le monstre est à la maison
Si je peux te donner un conseil, au risque de faire hurler les bisounours, c'est d'acheter une cage (grande). Ca permet de la laisser seule ou de tourner le dos sans qu'il te mange le pied de meuble, chaussure, ceinture cardio ... La notre "adore" sa cage, c'est son espace, avec sa cachette sous le drap pour cacher ses larcins. Et en plus, elle s'en sert pour se protéger des filles quand ellles entreprennent de jouer à la poupée quand elle n'en a pas envie. Et elle y va volontairement, meme quand on est à la maison (bon la elle est plutôt en mode paillasson à mes pieds vu que je suis devant l'ordinateur .
Le vrai gros plus, c'est quand tu va chez des gens, tu peux emmener la cage, ca lui fait son espace connu, et ca évite les désagréments avec les gens qui ne supportent pas les chiens affectueux. C'est dit sans aucune malice, je comprends les gens qui n'aiment pas que les chiens leur sautent dessus et viennent réclamer de l'affection, madame est comme cela d'ailleurs.
Et si ton chien sort d'élevage, il est normalement habitué à ces conditions de cage. Avec de la progressivité, la cage est vite acceptée en quelques jours.

Je laisse les autres commenté ta sortie, tu comprendras que ce n'est plus la chose la plus intéressante sur ton suivi maintenant (une photo d'ailleurs?)
mais je compatis. J'étais en tshirt chez moi, et j'avais chaud, et les conditions sont bien loin de ce que vous pouvez avoir dans la cuvette. Mais faut monter en altitude ce week end, ca doit etre magnifique vu la météo des dernières semaines.

Petit passage rapide pour laisser quelques photos de ma peluche !

En promenade :



De retour de la promenade !!!

Il a une superbe bouille
J'adore la 2, ils sont trop mignon à cet age, ils font grosse peluche et mini terre neuve. Marrant de voir un aussie avec la queue, c'est pas commun.
Profitez que vous arrivez encore à l'épuiser. Bientôt, les roles seront inversés