Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Si on veut se croiser, c'est toujours possible au départ de la course vu que les navette pour le relais 2 partent de Saint-Etienne juste après le départ.
Donc il y a toujours moyen de se croiser avant de partir et hypothétiquement avant l'arrivée de ton homme (même si j'en doute vu que je vais courir avec 2 amis qui ne sont pas des flèches).

mouais enfin à priori mon homme ne devrait pas être une flèche non plus..il prévoit 4H00 ( ) sachant qu'il va bie. Avoir besoin de 2-3 pauses syndicales et qu'il aime bien camper sur les ravitos....

(En lisant le règlement j'avais compris que les navettes partaient à 21hoo moi ..je suis pas blonde pourtant ^^)

Bravo pour ta course!!!!!

Bonne suite et fin de prépa pour SaintéLyon, même si c'est juste pour accompagner les copains

Dommage pour le lacet mais bien joué pour la borne kilométrique !

Encore bravo pour ton chrono et merci pour le CR !

Bonne récup et bonne fin de prépa pour la SaintéLyon !

Bravo pour ta course...mais quand vas tu arrêter de maltraiter ce pauvre RP ?

Merci pour vos messages !

@ Vince : dès que je vais faire du plat (ce qui n'est quand même pas trop souvent...) je vais tenter de maltraiter mon RP !



Bon à part ça au milieu de journées très remplies au boulot et bien remplies également le soir pour occuper/dresser un peu le toutou, j'ai réussi à courir 2 fois cette semaine.
Une petite EF mercredi midi (rien de particulier à dire...) et hier soir, pour préparer la SaintéLyon, une SL de nuit.
C'était aussi l'occasion de vraiment tester ma nouvelle frontale (Armytech Wizard).

Tout s'est plutôt bien passé, j'aurais préféré qu'il fasse un peu plus froid mais ça ne devrait pas tarder à se dégrader. Je suis parti sans trop d'objectif car parti bien plus tard que prévu mais j'ai quand même réussi à faire une belle sortie en limitant la FC malgré le profil pas forcément très très propice à contenir sa FC.

Pour ce qui est de la frontale, je recommande chaudement !!! Elle éclaire vraiment bien (les modes 100 et 200 lumens sont largement suffisants mais on garde un peu de réserve avec les modes 500 et 1000 lumens ! Et je peux vous dire qu'à 1000 lumens on y voit vraiment bien ! un vrai phare de voiture !!!).
A côté de ça, elle n'est pas très lourde malgré tout le poids à l'avant. Bref j'avais longuement hésité et pour le moment je ne regrette pas, elle est largement au dessus de la Petzl que j'avais jusqu'à maintenant et tout ça pour un prix tout de même assez raisonnable (une centaine d'euros avec l'acu et le chargeur).

edit : ça ne m'a quand même pas empêché de me prendre une branche dans le tibia pendant la descente (en marchant dessus avec le pied droit puis en tapant le pied gauche dedans).
Résultat : une belle bosse et un petit égratignure.


Bilan de la sortie :
Distance 14,10 km
Temps 1:36:42
Allure Moy 6'51"/km soit 8,75 km/h
FC Moy 152 (77%)
FC Max 175 (88%)
Dénivelé +518 m



edit : ça y est j'ai mis la macro de mise en forme à jour pour qu'elle prenne aussi les infos de D+/D- ! (toujours ça de moins à faire à la main )