Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Voilà les chiffres : (on déduit facilement les kilomètres où ça mon,te et ceux où ça descend )

Bilan de la sortie :
Distance 9,35 km
Temps 48:14
Allure Moy 5'10"/km soit 11,63 km/h
FC Moy 179 (90%)
FC Max 187 (94%)
Dénivelé +308 m

1. 1,00km en 04'28" : 4'28"/km - FCMoy 171 (86%), FCMax 176 (89%)
2. 1,00km en 04'37" : 4'37"/km - FCMoy 176 (89%), FCMax 179 (90%)
3. 1,00km en 04'32" : 4'32"/km - FCMoy 179 (90%), FCMax 181 (91%)
4. 1,00km en 07'05" : 7'05"/km - FCMoy 180 (91%), FCMax 184 (93%)
5. 1,00km en 06'18" : 6'18"/km - FCMoy 178 (90%), FCMax 180 (91%)
6. 1,00km en 06'06" : 6'06"/km - FCMoy 180 (91%), FCMax 183 (92%)
7. 1,00km en 05'04" : 5'04"/km - FCMoy 179 (90%), FCMax 183 (92%)
8. 1,00km en 04'07" : 4'07"/km - FCMoy 180 (91%), FCMax 183 (92%)
9. 1,00km en 03'58" : 3'58"/km - FCMoy 184 (93%), FCMax 187 (94%)
10. 0,35km en 01'54" : 5'26"/km - FCMoy 185 (93%), FCMax 187 (94%)

Félicitations pour ta course avec un joli chrono, vue le d+ un sub 45' semble possible!

J'avoue on voit facilement à quoi pouvait resembler la course vue tes allures et ton cardio!

Super chrono avec ce D+.

Sub 45' voire mieux je pense.

Belle perf, bravo Quentin !!

Sub 45 sans aucun doute !!

Super!!!!! Bravo Quentin!!!

Bravooo quel super chrono!!!!