Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

J'espère qu'elle te laissera tranquille dimanche

Bonne course Quentin !!

J'ai encore pris pas mal de retard ce week-end (3 jours sans trop lire le forum ça fait long !).

Petit retour sur ma course de dimanche.

Ce n'était pas un vrai objectif, juste une course plaisir/préparation mais par fierté je voulais quand même essayer de faire mieux que l'an dernier (à savoir 46'41).
Arrivé sur place pour retirer mon dossard avant la course, je retrouve un ancien collègue de boulot avec qui j'ai fait l'UTV en relais. C'est l'occasion de s'échauffer ensemble et de papoter un peu (on en oublierait presque que les jambes ne sont pas réveillées...). Bonne nouvelle, la cheville qui me faisait un peu souffrir depuis la séance de PPG se fait totalement oublier, dans le doute j'ai quand même choisi de courir avec les chaussures de route pour avoir un peu plus d'amorti.
Je croise pas mal de membres de mon club parmi la masse de coureurs venue sur les 2 formats disponibles pour ce 40ème anniversaire du Cross des Châtaignes (9,5km / 300m D+ et 15km / 500m D+).

Le temps passe, les jambes sont toujours un peu lourdes mais il est l'heure d'aller se placer sur la ligne de départ (on va partir ensemble avec mon collègue et on verra ensuite). Il y a déjà pas mal de monde, on essaie avec mon collègue de se placer suffisamment devant pour ne pas être trop gênés au départ mais pas trop près pour ne pas gêner.
Malheureusement le SAS se rempli pas mal par l'avant et pas que par les "élites"...

Après un briefing un peu raté car personne n'entend ce qui est dit, le départ est donné et... on n'avance pas ! Le premier kilomètre est un peu compliqué, pas mal de monde à doubler (certain ont clairement bien surestimé leur niveau en se plaçant sur la ligne de départ ! ) dans les rues étroites du village et surtout je sens dans la côte que les jambes ne sont pas géniales.

Je lâche tout dans les descentes pour essayer de rattraper un peu ce que je perds dans les montées (par rapport au temps de l'année dernière) mais ça ne suffit pas...

Fin du km2 et tout le km3, une longue portion de plat, Olivier (mon ancien collègue) prend le relais et on avance bien même si je suis à la limite déjà.
Malheureusement on bifurque et c'est le début de la montée ! On double des gens mais je ne me sens pas du tout à l'aise, que ça soit en marche ou en course dans les relances. Je n'arrive pas à repasser devant Olivier alors que la montée est plutôt mon point fort que le sien... Dans un petit replat je lutte même pour ne pas le laisser s'envoler

Ce n'est qu'autour du kilomètre 6 que le second souffle arrive enfin ! Je réussi à reprendre le relais et à grappiller quelques places sur la fin de la montée.
Je bascule dans la descente en donnant tout ce qu'il me reste, je double encore mais principalement des coureurs du 15km qui doivent en garder un peu sous le pied. Olivier me dépasse comme une fusée et malgré mes efforts, je n'arrive pas à recoller.

Je fais une grosse descente qui rattrape une bonne partie du temps perdu dans la montée. J'arrive à la bifurcation entre les 2 parcours (retour sur le bitume aussi) et contrairement aux années précédentes pas mal de coureurs sont sur le 9km ! Il y a donc encore de la bagarre pour garder sa place et espérer en gagner une ou 2, d'autant plus qu'Olivier est toujours en ligne de mire et qu'il reste une dernière montée qui pourrait m'être favorable (en temps normal mais vu la physionomie de la course je me fais pas trop d'illusions).

On rentre dans le parc de la mairie, après une légère descente on attaque la dernière montée avant la ligne droite finale. Cette dernière montée me casse littéralement les jambes, elle est bien raide et après la descente où j'ai bien déroulé ça fait un sacré changement ! Je double un coureur mais je n'aperçoit plus Olivier jusqu'à arriver dans la dernière ligne droite quand lui franchi la ligne. Je regarde le chrono et m'aperçois que je suis dans les temps de l'année passée. 46'30 au chrono affiché sur l'arche d'arrivée, je "sprinte" et franchi la ligne épuisé en... j'en sais rien... 46'32 à la montre, 47'10 sur les premiers résultats affichés...
Finalement le verdict tombe dans l'après midi avec les résultats officiels : 46'39 en 34ème position ! (Olivier termine 30ème, une vingtaine de secondes devant moi).

Franchement pas mécontent du tout du résultat. J'ai eu plus de mal en montée mais finalement dans la descente et sur le plat je fais mieux que l'an dernier, ce qui est plutôt encourageant en prévision de mon 10 kilomètres dans 2 semaines !

Bilan de la sortie :
Distance 9,34 km
Temps 46:33
Allure Moy 4'59"/km soit 12,04 km/h
FC Moy 164 (83%)
FC Max 185 (94%)
Dénivelé +302 m

En détails :

Edit : ajout du comparatif par rapport à l'année dernière

Oh la jolie petite course bien sympa

Avec plein de rythme

Battre le temps de 2 secondes, ça compte !!!

Bien joué Quentin Sympa ce récit plein de rythme. Puis tu as quand même battu ton RP

C'est un joli temps quand même ! Tu finis fort malgré le profil de la course

Une belle course, un chouette temps et un récit bien sympathique !