Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Voilà le CR est en ligne !

Au passage, je suis retourné courir hier midi, jambes encore un peu lourdes et surtout cardio à l'ouest (même si je ne fais qu'une confiance toute relative au cardio au poignet j'ai bien senti que c'était pas la grande forme).

Bilan de la sortie :
Distance 7,55 km
Temps 47:07
Allure Moy 6'14"/km soit 9,61 km/h
FC Moy 156 (79%)
FC Max 181 (92%)
Dénivelé +22 m

Magnifique photos!!!
J'irai lire ton cr des que possible

Pas si mal la sortie sur ta reprise

Idem, je lirai ce WE!
En attendant, bonne récup!

Rahhhhh trop beau !!! c'est pas sympa de me donner envie de retourner faire de la grimpette alors que je prépare de la route

Bonne récup' en tout cas suite à cette belle perf' sur ton relais.

Super perf Quentin...
bonne récup et merci pour les photos ( c'est clair que ça donne envie)

@ Jen : la sortie était au feeling complet, pas de super sensations dans l'ensemble mais bon je m'attendais pas à des miracles non plus. Tu verras le CR est un bon pavé comme tu les aimes !

@ Maryline : la récup est bien avancée. La course n'a pas laissé trop de trace donc je repars pour une nouvelle prépa !

@ Patrick : ah ah, moi aussi je repars pour un peu de route (mais pas trop quand même...). C'est vrai que ce genre de paysage ça donne quand même envie !

@ David : merci aux photographes surtout (qui ont passé un peu de temps sous la flotte et dans le froid pour produire ces beaux clichés)