Quelques news

cocogym06 écrit: ce n'est pas pendant 13 semaines qu'il faut assurer, mais bel et bien le jour J Je vais tout donner en tout cas

Je vais demander des droits d'auteur

kamoulox69 écrit:

cocogym06 écrit: ce n'est pas pendant 13 semaines qu'il faut assurer, mais bel et bien le jour J Je vais tout donner en tout cas

Je vais demander des droits d'auteur

MDR Kamel, quand je me suis relu j'ai pensé : "ça craint je me Kamélise "

Tu n'as rien à te reprocher Slim, tu as fait une belle prépa, tu t'es donné les moyens de réussir, y a pas de raison que ça ne le fasse pas (même si le marathon est une course à part).

Bonne relâche Slim !!

@Patrick : merci pour tes encouragements

Semaine 12 terminée...avec quand même encore 51 kilomètres au compteur quand même, RAS tout va bien
Aujourd'hui avec un ami on a fait la reconnaissance de la 2ème partie du parcours. Au menu des bosses et du vent...j’espère que ça ne soufflera pas comme ça dimanche prochain
ça m'a permis de bien mémoriser les difficultés (la bosse de Golf-Juan au 35ème doit faire vraiment mal) et de constater que le cardio va bien, les jambes aussi NE PAS S’ENFLAMMER
J'ai fait ma béa de l'année en apportant les 1er secours à une cycliste qui s'est bien ramassée...

Il me reste 3 sorties lights, du jus, du dodo, des sucres lent, de l'eau et après ça sera All-in

J'ai reçu mon numéro de dossard, le canasson Slim aura la casaque 3319

@+ et bons runs

Tu es arrivé au bout de la prépa sans casse, c'est deja un bon point. Maintenant il faut attaquer le repos, la gestion de l'alimentation, tout les petits points qui font la difference au final.

J'arrive juste juste hein ????
Bravo d'être arriver au bout de la prépa c'est déjà ça de pris Comme tu l'a dit ya plus ka concrétiser dimanche prochain maintenant et ça sera dans la poche
Bonne fin de semaine d’affûtage