Quelques news

Ça y est copain tu y est

Les doutes des derniers jours font partis de la prepa

Quelle belle prepa que tu nous a fait partager et une chose est sur peut importe ce qui va se passer demain en aucun tu nous décevras
Je te souhaite plein de plaisir car le premier du départ à l arrivée reste magique

Dans ta description vestimentaire complete à lebull (à qui je souhaite une bonne course aussi ) tu as oublier de préciser la couleur du string ....... Alors la couleur ??

Je suis déjà loin .......... Mais pas trop pour admirer la course

Une très bonne course pour toi

Bonne course Slim

@Odile, Kamel et Alex : merci

@Jean Marc : je cours tout nu sous le short merci pour ton soutien

Quel que soit le résultat tu ne nous décevras pas C'est ton marathon, c'était ta prépa, tu cours pour toi pas pour nous
Si jamais cette gêne à l'ischio devait revenir demain, adapte ton allure en conséquence ! Il vaut mieux courir un peu moins vite et arriver au bout que de vouloir maintenir l'allure à tout prix et prendre le risque de "se ramasser" en cours de route.

Reste à l'écoute de ton corps et adapte ton allure au besoin ... et tout ira bien Slim !

A nouveau un excellent marathon demain !

Bonjour,

petit suivi en live pour l'ami Slim, passage au 10Km en 52'40''

Soit 5'16 au kilo, je pense qu'il est bien dans l'allure.