Charly_pas forcément Yep
- jeanmarc
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
Réponse de jeanmarc sur le sujet Charly - X-Trail 12 km S1/7
Posted il y a 7 ans 3 mois
Une vrai sortie de reprise 
L avantage c'est que ça ne peux qu'aller mieux
L avantage c'est que ça ne peux qu'aller mieux
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Charly - X-Trail 12 km S1/7
Posted il y a 7 ans 3 mois
Bonne reprise Charly ! 
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Mathers
-
Hors Ligne
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1494
- Remerciements reçus 288
Réponse de Mathers sur le sujet Charly - cette semaine: reprise !!!
Posted il y a 7 ans 3 mois
Continue comme ça faut essayer d'enchainer un peu pour reprendre la rythme et l'habitude de sortir
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- charly_yep
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1981
- Remerciements reçus 371
Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - X-Trail 12 km S1/7
Posted il y a 7 ans 3 mois
Yes et je suis sorti ce dimanche du coup, pour une SL... lire Sortie Libre.
En effet j'avais besoin de courir, et de me dépenser, et d'envoyer aussi un peu pour me vider la tête.. merci ma fille qui nous a fait passer une sale journée samedi... vive les reflux... la pauvre...
Du coup j'ai tourné, viré et fini fort pour le retour à la maison, pour preuve, un RP sur le km lancé
.
Séance 2017-43: connect.garmin.com/modern/activity/1912776993
7.36 km
50:59 min
6:56 min/km
Le reste est superflu pour le moment à part mon RP sur le km: 4:57 min.
En effet j'avais besoin de courir, et de me dépenser, et d'envoyer aussi un peu pour me vider la tête.. merci ma fille qui nous a fait passer une sale journée samedi... vive les reflux... la pauvre...
Du coup j'ai tourné, viré et fini fort pour le retour à la maison, pour preuve, un RP sur le km lancé
.Séance 2017-43: connect.garmin.com/modern/activity/1912776993
7.36 km
50:59 min
6:56 min/km
Le reste est superflu pour le moment à part mon RP sur le km: 4:57 min
. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- jeanmarc
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
Réponse de jeanmarc sur le sujet Charly - X-Trail 12 km S1/7
Posted il y a 7 ans 3 mois
Il faudrait que je refasse une fille pour augmenter mes allures 
Pas sur que madame soit d accord 
Joli RP du kilomètre
Pas sur que madame soit d accord
Joli RP du kilomètre
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- charly_yep
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Platinum Boarder
-
- Messages : 1981
- Remerciements reçus 371
Réponse de charly_yep sur le sujet Charly - X-Trail 12 km S1/7
Posted il y a 7 ans 3 mois
Sortie ce matin... dur dur, belle dérive cardiaque tout le long même si on discuté tout le temps avec mon pote... Et puis il faisait vraiment un temps que je n'aime pas, très orageux...
Séance 2017-44: connect.garmin.com/modern/activity/1917114781
5.49 km
41:41 min
7:36 min/km
A suivre.
Séance 2017-44: connect.garmin.com/modern/activity/1917114781
5.49 km
41:41 min
7:36 min/km
A suivre
. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.356 secondes