Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Dionysos08 écrit:

Merci Secalex, le seuil c'est surtout pour me rassurer car je doutais un peu en ce moment

C'est normal de douter, mais si tes sensations n'étaient pas top : tu ferais quoi en une semaine ??? Donc, reste au calme, cette séance de seuil ne servirait pas à grand chose.

Bonsoir Kevin

Ravi de voir que ca va mieux , ne force pas trop et repose toi bien lors de cette derniere semaine
qui arrive un MAX de jus

Bon il n'y a pas eu de seuil mais 2 sorties ce week end.

Une petite hier connect.garmin.com/modern/activity/600451376 avec un peu d'appréhension mais j'ai vite été rassuré même si le rythme était très pépére, 5 km en 34' pour une FCmoy de 69%, FC un chouillat haute mais bon on s' en fout ce n'est pas le plus important, aucune douleur :cheer:

Ce matin rebelote pour 10 bornes en 59' avec une FCmoy de 76%, FC toujours un peu haute, mais après le petit dej, c'est normal connect.garmin.com/modern/activity/600451376 . Pas de douleur, c'est confirmé même si j'ai senti qu'il ne fallait pas forcer dans les montées. Je suis toutefois rassuré, ça devrait le faire dimanche prochain.

Tu te rassureras en course. Entre les interventions de François et de Chris, tu as l'expression d'une GROSSE expérience. Et Secalex a bien pigé les processus. Je te suggère de faire comme ils t'ont dit. Le petit doute qui subsistera dans ton esprit sera motivant, pas handicapant. Allez, jeunesse fougueuse, on se calme et on écoute les tontons flingueurs!

Aquila écrit:

tu as l'expression d'une GROSSE expérience.

JE NE SUIS PAS GROS !!!!!!!!!!!!

... je confirme !

Bonne nouvelle Kévin si tout à l'air de bien se passer !
Keep cool cette semaine, pas de risque et tu pourras nous sortir un très joli résultat dans 8 jours !