Mathers : CAP en stand by

Hello Fred,
tu peux aller sur mon suivi Strava pour voir les parcours du coin.
Sinon envoie un MP je te dirai.
Tu peux aller sur courirencharentemaritime.com pour le programme (riche) des courses.
Je me tire de là début août, trop de Baignassout's (Touristes en charentais) , mais on peut se retrouver pour un bout de course si tu veux

Je me disais bien que cela me disait qq chose

Bonne course plaisir dimanche donc Laurent !!

@OLF : C'est plus le secteur de Pimass, je n'ai jamais couru là bas, je me contente d'aller m'y baigner et d'y faire une course à l'occasion

@Patrick : Merci, plaisir je ne sais pas je vais quand même souffrir mais je suis content d'y aller oui !

EF 35' (Avril 2017 - Séance 2)

Distance 5.57 km
Temps 35:08
Dénivelé + 4 m
Cadence 178 ppm

Bilan : Allure moyenne : 6'19"/km soit 9.51 km/h



Petite sortie tranquille avant la course. J'ai testé les Noene 2mm que je venais de recevoir. Pas vraiment concluant puisque j'ai ressenti le dessous du pied droit que je ne sentais plus auparavant. Difficile de faire un lien de cause à effet (ce serait quand même étonnant que ça empire la situation?) mais je n'ai rien ressenti à la marche dans l'après midi donc je ne m'inquiète pas trop pour dimanche.

Tu as bien utilisé la semelle Noene en plus de l'habituelle ?

Oui sous la semelle de propreté d'origine. J'imagine celui qui viree la semelle pour mettre juste cette protection de 2mm ça doit piquer les jambes

ok