Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Salut Charly,

Ben faut bien alimenter son topic de temps en temps

En tout cas, ça vous fait parler ma tenue

Le fluo c'est la vie

Bien que je préfère le orange pour ma part en terme de CAP.

Mais plus sérieusement je trouve ça sécuritaire d'être bien vu. Donc je valide encore plus ce choix.

Sympa tes dernières sorties (je rattrape mon retard du week-end...) !
C'est pas mal de temps en temps de pas trop se prendre la tête avec le cardio, ça permet de se faire plaisir et de retrouver un peu plus de fun dans la pratique sportive (chose qu'on perd parfois un peu en se mettant plein de barrière quand on n'a pas vraiment d'objectif course...)

Hello,

@Charly_yep : Pas le choix, la sécurité avant tout, moi je vois les voitures et autres véhicules, mais eux peuvent ne pas me voir.

@Hisoka88 : Oui je me fais plaisir, j'ai besoin de ça en ce moment, histoire de me défouler.

Sinon, pas de footing ce matin, pas tous les jours non plus, mais une bonne séance de PPG, avec quelques pompes pour travailler mon bras : debout contre un mur, y a certains sens de mon bras qui me rappelle à moi , en mode planche. Puis d'autres exercices de gainage, puis des assouplissements.
Besoin de tout ça moi. Et ce n'est pas que pour faire le beau sur la plage Surtout quand on part à la montagne.

Allez bonne journée à tous. Normalement petite sortie demain matin, puis il devrait faire bon

Bah dis donc, comment tu te la pètes toi avec ton accordéoniste perso!!

Déjà que t'as la tenue qui pète, si en plus faut que tu te la racontes....

Je suis à la bourre...mais tout semble rouler pour toi on dirait..

(pardon c'est succin.. )