Naucala: Comme une envie d'infernal

charly_yep
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Réponse de charly_yep sur le sujet Re: NauCala: Reprise à la lorraine

Posted il y a 10 ans 9 mois #294150

quand les douleurs passent, c'est le panard

sympa les séances

par charly_yep

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frantz54123
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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: NauCala: Reprise à la lorraine

Posted il y a 10 ans 9 mois #294264

Mais quelles séances de reprise Jérôme !!!
C'est énorme !!! Fais quand même attention à ne pas te faire plus mal...

par frantz54123

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naucala
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Réponse de naucala sur le sujet Re: NauCala: Reprise à la lorraine

Posted il y a 10 ans 9 mois #294771

Merci à tous pour votre soutien ;-)

Je continue ma reprise, uniquement en EF avec 3 sorties cette semaine et j'ai aussi testé un cours de body balance (très sympa) et un cours de pilate (pas facile). Dans l'ensemble c'est positif mais encore trop tot pour courir sur bitume est d'envisager des séances de seuil ou fraction.

Séance 1; 14,5km 1h22 5'39min/km 149 Fcmoy(74%) sous la pluie battante

Séance 2: 7,5km 48m29s 6'27min/km 142 Fcmoy(70%)

Séance 3: 17km 1h34 5'33min/km 151Fcmoy(75%)

par naucala

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