Taek78run - tri attitude
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Taek78run - 16km de Garches (cap + natation)
Posted il y a 11 ans 1 semaine
Séance côte 2*6*1'
Route ou autoroute , ça sentait bon l'essence et le gasoil, un peu moins ensuite vu l'heure tardive, mais la côte est sympa , elle est exponentielle.
Merci le trottoir , on fait avec ce qu'on a, donc D+ selon le GPS 218m
J'ai été assez régulier et ça devenait dur sur la fin de chaque bloc. (mes cuisses et mollets me disent repose today)
Route ou autoroute , ça sentait bon l'essence et le gasoil, un peu moins ensuite vu l'heure tardive, mais la côte est sympa , elle est exponentielle.
Merci le trottoir , on fait avec ce qu'on a, donc D+ selon le GPS 218m
J'ai été assez régulier et ça devenait dur sur la fin de chaque bloc. (mes cuisses et mollets me disent repose today)
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- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Taek78run - 16km de Garches (cap + natation)
Posted il y a 11 ans 1 semaine
Ah ouais sympa les séries de côtes 
Moi j'ai bien aimé lors de la préparation du Paris Versailles. Par contre, je me rends pas bien compte, mais il semblerait qu'il y ait un bon dénivelé
Moi j'ai bien aimé lors de la préparation du Paris Versailles. Par contre, je me rends pas bien compte, mais il semblerait qu'il y ait un bon dénivelé
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- Kodama
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Réponse de Knau80 sur le sujet Re: Taek78run - 16km de Garches (cap + natation)
Posted il y a 11 ans 1 semaine
Belle régularité !
Tu as une idée du % moyen (pas facile quand ça grimpe de plus en plus
) ?
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- taek78run
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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Taek78run - 16km de Garches (cap + natation)
Posted il y a 11 ans 1 semaine
Knau80 écrit:
@Sylvain : oui ça fait parti du panach des séances à avoir
@Cousto : j'aime ça la côte pourtant je suis mauvais grimpeur.
non aucune idée du % , comment peut-on savoir ?Belle régularité !
Tu as une idée du % moyen (pas facile quand ça grimpe de plus en plus
@Sylvain : oui ça fait parti du panach des séances à avoir
@Cousto : j'aime ça la côte
pourtant je suis mauvais grimpeur. Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Hadrien35
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Réponse de Hadrien35 sur le sujet Re: Taek78run - 16km de Garches (cap + natation)
Posted il y a 11 ans 1 semaine
taek78run écrit:
En tout cas belle séance en effet!
Et on fait avec ce qu'on a, moi aussi je recherche une belle côte à coté de chez moi sans trotoir ou passage, c'est difficile à trouver!
Boaf, ça va venir avec la répétition de séances comme ça, j'en suis sur!@Cousto : j'aime ça la côte
En tout cas belle séance en effet!
Et on fait avec ce qu'on a, moi aussi je recherche une belle côte à coté de chez moi sans trotoir ou passage, c'est difficile à trouver!
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