SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+

condoleance et bon courage a toi et ta famille

Merci pour vos messages

Bilan de la semaine assez médiocre pour les raisons que j'ai évoqué précédemment. L'envie n'y était pas du tout.

Samedi je me suis tout de même fait une petite sortie avec mon chien
EF Footing 45' Samedi 23
9.32 km 00:47:52 -
Allure : 5'08"
Sensations : Moyennes
FC Moy = 146 (72%K) - FC Max = 166 (86%K)
Météo : 5°C - Nuageux

La FC était assez haute, je me suis tenté une petite accélération en fin de parcours pour voir ...

Dimanche SL
SL-TRAIL 2h00 sur parcours vallonné Dimanche 24
19.73 km 02:05:43
520m d+
Sensations : Moyennes
FC Moy = 144 (70%K) - FC Max = 162 (83%K)
Météo : 5°C - Pluie
Les conditions n'étaient pas très bonnes. Un peu de pluie, il faisait froid ... à l'image de la semaine.
Et puis sur les chemins les glissades, la boue, l'envie qui revient et surtout surtout la sensation d'être heureux d'être là et de profiter de l'instant.
J'ai tout passé en courant. Je suis un peu fatigué mais très content.

A+

Notre bonne vieille CAP permet de s'évader un peu dans ces moments difficiles.
Courage, prend soin de tes proches.

ah j'étais passé à côté de ton post.
Courage.
Et profite bien dimanche

Avec du retard, toutes mes condoléances et enjoy dans les montagnes

Toutes mes condoléances Fabien...

Courage et j'espère que la CàP te permet un peu de t'évader.