Bambi _la dernière saison avant les V1.

Oui le bambi débite du d+ a grand coup de kilo

Jolie sortie avec une fc moy basse

robin écrit:

ça bosse par ici !
Il va y avoir de la prise de revanche sur le pilatrail, je le sens !

Ouaip ça promet une belle belle journée sur les crêtes du Pilat

Oui en effet, j'ai un peu peur de la blessurre. Une petite douleur au niveau du talon/voute pied droit qui apparait vers une 15zaine de km.
Ce we était un peu chargé avec du coup env 43 km mais les sensations sont la malgé la fatigue.

Je vais essayer de bien bosser cette semaine et de faire ce petit 22 km samedi en étant super relaché.
Apres y aura plus qu' a attendre et ne pas trop appréhender le pilat. C'est con mais l'abandon aux Cabornis est super frais dans la caboche

bambiRun écrit:

Je vais essayer de bien bosser cette semaine et de faire ce petit 22 km samedi en étant super relaché.
Apres y aura plus qu' a attendre et ne pas trop appréhender le pilat. C'est con mais l'abandon aux Cabornis est super frais dans la caboche

Depuis il y a eu l'ardèchois tu as l'expérience de la gestion d'une distance longue.
La difficulté au Pilat est, je pense, de ne pas s'enflammer sur le début de course. 17km montant pour débuter, ça peut user si on manque de prudence. Et au 30ème, il reste les 3 dents à gravir.
Vu ton niveau, avec une bonne gestion, ça ira.
Mais sache que moi aussi, derrière mon discours tout fait, je trouillotte
Ménage toi maintenant

Hé mais dis donc, j'ai fait ma plus grosse semaine OF TOUTE MA VIE koi : + 70km.

Ce midi: 1h /12.4km ( FCmoy: 156) mais tout plat. (D+170)
Bonne nouvelle, pas de douleurs au talon droit.

[x] Inscrit à Savigny.