Bambi _la dernière saison avant les V1.

bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Bambi-MIB2015 en passant par quelques dossards :)

Posted il y a 9 ans 1 mois #385897

Sinon semaine "light" en volume

Jeudi: 1h
Vendredi: VMA 8 fois (300-200) r=45"
Samedi: rien....la pluie a eu raison de mon courage.
Dimanche: 1h50 avec 20' à 4'00 + 10' à 3'50
www.strava.com/activities/405981672

par bambiRun

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Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Bambi-MIB2015 en passant par quelques dossards :)

Posted il y a 9 ans 1 mois #385952

Bonne prépa pour le MIB Laurent ! :cheer:

par Patrick57

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bambiRun
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Réponse de bambiRun sur le sujet Bambi-MIB2015 en passant par quelques dossards :)

Posted il y a 9 ans 1 mois #387126

le petit bilan hebdo

Mardi: Ah bah rien :laugh:

Jeudi: 30' + 3K à 3'50 + 10 x300m #SAPIK
www.strava.com/activities/408740304
Vendredi: 50' + 8 LD
Samedi (soir): 1H20 vallonné ( Bah Oui y ales Grisemottes dans 8 jours hain

www.strava.com/activities/410253890
Dimanche (matin....dur dur l'enchainement) : 60' + 15' ( 4'03) + 10' ( 3'50) . 1h45 avec les récups pour 23 bornes
www.strava.com/activities/410559199

SoFarSoGood

par bambiRun

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