Bambi _la dernière saison avant les V1.

Bravo quand même. !!!
Du coup, pour les grisemottes, on te laissera partir avec un peu d'avance

Bon ça suffit de se moquer de moi !!

Bonne semaine avant l'enchainement Semi Trévoux/Reco Grisemottes du WE prochain.

Mardi: Recup 1h15' cool avec Madame
Jeudi: 50' avec un petit bloc de 4km ( 3'55)
Vendredi: 3x2000( 3'46/3'38)
Samedi: 1h20/18,5km avec 6k à 3'55
Dimanche: 1h40/22,5km avec 4k à 3'58 et et 3k à 3'50

Extraordinaire !!! Un petit faon qui se perd, c'est charmant

Bon, je passe prendre des news et je vois que tu vas encore plus vite qu'avant ! Tu laisseras des miettes aux copain ? Quel obj te fixes tu pour ton semi (pfff, y va encore me mettre une misère )?

ahahah

Nann nan le semi de Trévoux est pas roulant du tout, y aura pas de chrono.
L'objectif est d'accumuler des kilomètres en vue du marathon du Beaujolais. Je retourne sur marathon cette fin d'année pour une unique raison : Passer le "mur" du 30-35 dans d'autres conditions qu'au mois d'Avril à Annecy.

Ahhhhhh
Une fois le blocage des 30/35 passés, ça va être une bombe