fl001203.... J'avance doucement mais surement

lili_java écrit:

fl001203 écrit:

@ Lili : je recherche 1 trail et 1 route. J'aimerai bien une paire de Sense Ultra mais en 45 1/3 et pour les route soit Mizuno Wave rider (pour changer) ou ascis DS racer ou Trainer.



Sinon aujourd'hui, sous une pluie battante, je suis parti pour 25' EF + 2*10*30/30 R=3' + RAC

TPS : 54'
FCmoy : 144 soit 75%
FCmax : 184 soit 96%
Distance 30´ : entre 140-150m

Je n'avais pas pratiqué du 30/30 depuis des lustres. Les sensations furent bonnes mais le cardio à du mal à monter.

Trail sense 3 ultra !!! Ou saucony xodus !!! Sinon inov8 ça à l air bien !

Rte : saucony ride 7, saucony cortana ou saucony kinvara ! Nb1080 ???
Asics et mizuno ça fait longtemps que j en ai pas porté dc je saurai pas juger !

Cool un bon vieux 30/30 ça fait toujours du bien !

Dès que l'on parle chaussures ....... Il y a toujours une femme pour discuter

Merci pour tes indications

Toujours

je ne pense pas que ce soit grave que le cardio ne monte pas. tu as la sensation d avoir moins travaille.

Salut,

Retour sur mes 2 dernières sorties de la semaine passée

- EF 1H10 avec montagnes russes

- SL 1H50 avec 3*2000 en FC42
À la fin du dernier bloc, j'ai eu une petite douleur au fessier et ischios droit. C'est encore douleur aujourd'hui je surveille

Je réfléchis toujours à mes prochains objectifs

C'est toujours cool de courir sans objectif, mais souvent, on s'y ennuie, non ?

slt Franck tu veux de l'aide sur le choix d une course.
pour le trail il y a la course nocturne des flambeaux, tres sympa il parait.
pour la route semi de bb.