Kodama - Reprise

Bravo à toi, belle série
Ça promet pour la suite...!

Seb : Je serai pas aussi certain que toi. Mon VAMEVAL ne date que de 2/3mois et je doute qu'en en refaisant un aujourd'hui j'obtienne une valeur supérieure.
A midi, je pense que j'étais plus rapide que ma VMA :
- Les récup n'étaient pas super actives (15/20" de marche, le reste au trot)
- On était un groupe de 4 dont un collègue à la même allure et 2 autres un peu moins vite, du coup ca stimule
- J'ai craqué dans la dernière accélération au 200m (mon collègue a poursuivi et a terminé en 52") et pas certain que j'aurai pu faire une 11ème accélération
Mais c'était vraiment dans l'optique allongement de la foulée, sensation de vitesse, donc même si ce n'était pas le but 1er de la séance, ca m'a fait du bien ^^

Mathieu : Merci !

C'est toi la surprise du printemps avec Bambi sur trail
Vraiment bravo pour cette préparation rondement menée !!!

T'es monstrueux Sylvain !!!
Un grand est en train d'éclore sous nos yeux... Même si on veut ergoter, disant que tu n'aurais peut être pas fait un 11è, ben sache que TRES PEU peuvent faire 10*300 à cette allure (perso : jamais fait !)

Ouais ça nous fait des 400 en même pas 1'15"

Pour la révélation, oui, étonné non Sylvain va nous faire un super mdp!

Bravo continue! Quand je disais que François devait faire attention, te voilà et peut être plus vite que prévu

belle série effectivement , je vois que tu en as sous le capot. Toutes ces belles allures nous motive pour progresser.