Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

voila le lien garmin : connect.garmin.com/activity/441046397
ça donne pas grand chose sur les montées-descentes, Garmin n'est pas assez précis.

moi j'adore les séances d'escalier > j'en fait tous les jours en allant au boulot, bon pas en courant mais à la gare St Lazare matin et soir je me tape les escaliers, les gens qui prennent les escalators me trouvent un peu bizarre.
Et depuis le début d'année dès que je prends l'ascenseur c'est chaise pendant le trajet

En gros c'était 45 sec de montée-descente et 30 sec de chaise à chaque fois, je vais aller télécharger la séance sur GC.
Bonne soirée les gens !!!

séance de torture

et ton genou? RAS?

en tout cas je vois que tu t'amuses bien dans les ascenseurs!!

sacré séance! Tu tiens une bonne forme

Ca c'est de la séance !
Comme toi, quand je vais à Paris et que j'emprunte le métro, j'utilise aussi les escaliers aussi souvent que possible (sauf si gros bagages par exemple).
Trop fort le coup de la chaise dans les ascenseurs ... j'essaie de m'imaginer la tête des gens

Je vois que tu as fais une reprise plutôt cool

Les trailers ont vraiment de drôles de moeurs
Se flageller de prendre l'ascenseur, donc faire des chaises...

Je vais définitivement rester sur route