Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

Quel talent !!!!

"Ich Bin ein Berliner"

Et bien voilà un résultat très encourageant pour le 26/04 !!!
ça roule tout ça, c'est cool !

Ah oui facile en fait.
Monsieur fait du 4'20 sur les 4 premiers kilos et se permet de finir en 40' soit du 3'50 environ pour les 6 autres.

En tout cas, bien joué ! le RP sera pour dans deux semaines !

@Kodama > j'ai pas analysé en détail les allures car on a vraiment couru au feeling. Mais non je ne pense pas avoir tenu les 3'50 sur les 6 derniers !!
Le parcours était vraiment pas facile facile et j'ai couru tout seul les 4 derniers km avec plusieurs mecs en ligne de mire qui courait à 2 ou 3.

Sacré chrono Xav' pour quelqu'un qui déroulait tranquille les 4 premiers km !!
De bonne augure pour dans 15 jours !

J'espère que l'ostéo va te remettre d'aplomb

Bonne récup et bonne fin de prépa pour ce prochain 10km !

Bravo : une belle course qui doit te mettre en confiance.
Reste plus qu'à ménager le tibia en ne forçant pas trop à l'entraînement car le potentiel est là.