Suivi de RunningZap: CR course vélo

taek78run écrit:

lili_java écrit:

Oh la belle brochette ! Alors bous vous etes bien amusé ?

Promis je m'incruste des que je remonte à Paris...
Contente de te lire

Franchement on s'est fait c..r avec des mecs même pas drôle

Si tu avais accepté de faire la fille, on serait bien amusé

Mort de rire, moi je les préfère un peu plus charnue.

Alors notre FAB nous fait des sorties velo de ouf(via garmin connect ) et nous boude ici et la mascotte serait temps de venir nous dire bonjours

bon vais voir ailleurs

Pour sa défense ici c'est un forum cap
C'est sur qu'il faut y réfléchir par deux fois avant de faire une sortie velo en sa compagnie (prévoir la carte et la boussole )

Bonjour les ami(e)s du forum!!

Olivier

bah je ne boude pas juste que je ne traîne plus trop sur les forums pour intervenir ayant beaucoup de temps, je ne veux pas sombrer à tenir le bar du forum, ce n'est pas que vous n'êtes pas sympathiques mais je dois rester un minimum pro actif

Alors je vous suis, mais principalement sur garmin quand je charge mes sorties ou sur FB mais comme l'a dit Jérôme, on ne parle principalement que de CAP sur le forum, et au mois de novembre, j'ai roulé plus de 660Km avec près de 5000m de D+ (bien loin des gars qui roulent entre 1200 à 2000Km/mois ), et je n'ai couru que 19Km 3 sorties de moins de 40'....

mais bon, cela ne m’empêche pas d'aller dire bonjour aux copains du club de Taverny pendant leur séance d'entrainement, je vais bientôt y retourner.....sur la piste

après je peux venir parler de me séances vélos, vous relater mes séances de VTT dans la boue et ses signles où je me fais de sacrées frayeurs ou l'ambiance à Longchamp dans le groupe des malades, ou tu fais pop si tu vas trop vite samedi j'ai fais pop, mais c'était une séance de course poursuite... il y a 10 jours j'étais au sommet de ma forme, avec des moyennes horaires que je ne pensais pas tenir il y a 1 mois quand j'ai repris le sport... il y a un mois j'avais des points de coté dès le premier effort et il y a 10 jours, j'ai fait une collection de trophées sur strava, j'étais heureux comme un môme.... enfin tout ceci m'a regonflé le moral pour ma transition professionnelle.

une chose est sure, je ne fais aucun plan, je fais tout à la sensation, de l'envie, je me sers du cardio pour ne pas me cramer dès le début des sorties à vélo je suis très joueur, c'est mon coté mauvais garçon qui jeune faisait beaucoup de vélo en ville, les run au feu rouge c'est mon dada

Alors pour te rassurer, je vais bientôt commencer mon entrainement pour le MDP 2015, je suis têtu comme un âne je sais , alors je risque de revenir plus souvent ici


Bonne journée à tous!!

Et oui, il nous fait des sorties de malade en route ou en VTT RZ en ce moment .....