Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Madame a repris le chemin de la cap ?

Sortie sympa !

Entretien en EF c'est cool aussi.

super Chris, t'es courageux de ne pas suspendre ton plaisir. Profites bien de tes sorties

Bonjour

Toujours petite EF , je reste prudent malgré tout , même si c'est un peu pénible
Kms 7.27 km
Temps 00:48:17
FC Maxi 147 (76%)
FC Moy 137 (71%)
Dénivelé + 66 m
Temperature 8°C
Bilan : Allure moyenne : 6'38"/km soit 9.03 km/h
7.27km : 48:17 (6'38", FC Moy 137, Max 147) 71-76%

@ Secalex : Oui , j'ai bien fait mais je reste prudent quand meme et je prends meme le portable maintenant alors que je l'avais jamais avant lol !!!!

@ Rycker : Je suis un peu têtu , taureau et vosgien ca n'arrange pas lol !!!!
Je fait des petites sorties avec une grande prudence , je suis pas fou n'en plus !!!!

@ Patrick : Oui ca fait du bien
Pour ce qui est de Mme , oui elle court au moins une fois dans la semaine quand la meteo le permet et surtout les horaires

@ Blob : Merci pour ton message , je sais pas si c'est du courage ou de l'inconscience mais pour le moment tout va bien

Écoutes, pas mal, t es régulier, prends l instant pour ce qu il est bien que ça manque de fun (et ne t inquiètes pas plus que de raison)

Bonjour les gens !

Petite sortie en EF en attendant mieux ( je l'espere )
Kms 7.32 km
Temps 00:48:34
FC Maxi 150 (78%)
FC Moy 140 (72%)
Dénivelé + 73 m
Temperature 12°C
Bilan : Allure moyenne : 6'38"/km soit 9.04 km/h
7.32km : 48:34 (6'38", FC Moy 140, Max 150) 72-78%