Chris55 REPRISE EN DOUCEUR

Jolie terrasse ! Vu la taille de cette dernière, je comprends mieux que ça ait pris du temps !!!

A part ça, jolies séances de reprise. La coupure n'a pas été suffisamment longue pour vraiment avoir un impact sur les perf je pense.
En tout cas bon retour à la CaP et au boulot, ça va être reposant après tes vacances de bricoleur

Sacré terrasse.

Tu vas pouvoir faire des gros apéros.

Les ratios ont pas trop chargé il me semble.

J'avais pas vu la photo hier soir (il y avait une croix à la place, comme si l'image n'était pas accessible), mais là c'est bon ... et quelle terrasse oui !! .. tous chez Chris pour un barbec géant !!

Blague à part, c'est un sacré boulot ! Bravo !

Merci pour la photo!!!! C'est clair, c'est une très belle et grande terrasse!

Quant à ton allure en FC, je n'avais en effet pas noté la FC correspondante!

Bonne reprise CAP et boulot !

Et en effet, c'est une belle terrasse. Tu peux y faire tes échauffements avant de sortir courir !

Bonjour

Petite seance en EF :
Kms 9.15 km
Temps 00:57:10
FC Maxi 148 (77%)
FC Moy 138 (71%)
Dénivelé + 77 m
Temperature 32°C
Bilan : Allure moyenne : 6'14"/km soit 9.6 km/h
9.15km : 57:10 (6'14", FC Moy 138, Max 148) 71-77%