15 septembre 2019 : semi de marq en baroeul
- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1
Posted il y a 8 ans 11 mois #395165
On va t'appeler Mr 10km !
Dommage pour la course du 15/11, mais tu vas pouvoir te rattraper le 13/12
Dommage pour la course du 15/11, mais tu vas pouvoir te rattraper le 13/12
par Patrick57
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- BabaRun31
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Réponse de BabaRun31 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1
Posted il y a 8 ans 11 mois #395212
Le 13/12 sera une date importante pour beaucoup de subvention 40
N'en fais pas trop la dernière semaine
N'en fais pas trop la dernière semaine
par BabaRun31
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- Rachel56
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Réponse de Rachel56 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1
Posted il y a 8 ans 11 mois #395244
Pourquoi dernier objectif avant V1?
Tu es déjà V1 depuis le 01 novembre
... Ou alors je débarque et j' ai pas suivi l' histoire
Tu es déjà V1 depuis le 01 novembre
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par Rachel56
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- samumu
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Réponse de samumu sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1
Posted il y a 8 ans 11 mois #395255
c'est pas au premier janvier ?
au final sénior ou V1 ça change pas grand chose !
au final sénior ou V1 ça change pas grand chose !
par samumu
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- Rachel56
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Réponse de Rachel56 sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1
Posted il y a 8 ans 11 mois #395274
Non c' était à partir du 01 novembre;
J' ai fini classé en V1 Le 08 novembre dernier
Bin sur certaines courses, beaucoup de vétéran ont la pêche et sont devant donc dés fois ouais ça change pas grand chose
J' ai fini classé en V1 Le 08 novembre dernier
Bin sur certaines courses, beaucoup de vétéran ont la pêche et sont devant donc dés fois ouais ça change pas grand chose
par Rachel56
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- samumu
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Réponse de samumu sur le sujet 13/12/2015 , dernier objectif de l'année avant V1
Posted il y a 8 ans 11 mois #395275
cet aprème
SL : 1h21 et 16,29km
" échauffement" 50' en 5'11 et 72%
2*2km à FC21 r=2'
4'09 à 84,5% puis 4'07 à 86,5%
RAC 10'
4 sorties et 51km environ cette semaine
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