Maclad : Archéologie...
- fano
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Réponse de fano sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?
Posted il y a 7 ans 5 mois #472878As-tu consulté un podologue ? une douleur au genou résulte souvent d'un mauvais alignement et donc d'une posture contrariée qui provoque des sévères pathologies aux genoux !
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- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?
Posted il y a 7 ans 5 mois #472887fano écrit: si tu as un souci avec tes genoux, c'est pas la PPG qui va te régler le problème, sauf à penser que tu veux parler de toute la chaine musculaire quadri/genou/mollet !?
As-tu consulté un podologue ? une douleur au genou résulte souvent d'un mauvais alignement et donc d'une posture contrariée qui provoque des sévères pathologies aux genoux !
J'en avais discuté avec mon médecin du sport l'an dernier qui m'avait prescrit une radio puis m'avait orienté vers des séances de kiné pour une faiblesse de la chaine musculaire au niveau des cuisses. J'ai fait une quinzaine de séances de renforcement avec instructions de poursuivre. Vu que je n'ai pas continué à pratiquer, j'ai souffert lors de mon dernier marathon.
De plus, le médecin m'avait prescrit des semelles orthopédiques que je porte depuis 1 an (j'y retourne lundi pour qu'il m'en fasse de nouvelles).
J'en profiterais pour l'interroger sur les éventuelles causes et solutions.
Bref, j'essaye de mettre toutes les chances de mon côté pour que les choses s'améliorent.
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- jeanmarc
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?
Posted il y a 7 ans 5 mois #4728884 séances dans la semaine
Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même
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- Maclad
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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?
Posted il y a 7 ans 5 mois #472909jeanmarc écrit: Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement
4 séances dans la semaine
Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même
je ne fais pas non plus des grosses séances, 10-15' maxi. Et j'essaye de varier les parties du corps que je sollicites.
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- ianov
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- dule66
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Réponse de dule66 sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?
Posted il y a 7 ans 5 mois #473155Maclad écrit:
jeanmarc écrit: Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement
4 séances dans la semaine
Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même
je ne fais pas non plus des grosses séances, 10-15' maxi. Et j'essaye de varier les parties du corps que je sollicites.
Oui oui, ce monsieur prépare son été à la plage....
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