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Maclad : Archéologie...

Réponse de fano sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?

Posted il y a 7 ans 5 mois #472878
si tu as un souci avec tes genoux, c'est pas la PPG qui va te régler le problème, sauf à penser que tu veux parler de toute la chaine musculaire quadri/genou/mollet !?
As-tu consulté un podologue ? une douleur au genou résulte souvent d'un mauvais alignement et donc d'une posture contrariée qui provoque des sévères pathologies aux genoux !
par fano

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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?

Posted il y a 7 ans 5 mois #472887

fano écrit: si tu as un souci avec tes genoux, c'est pas la PPG qui va te régler le problème, sauf à penser que tu veux parler de toute la chaine musculaire quadri/genou/mollet !?
As-tu consulté un podologue ? une douleur au genou résulte souvent d'un mauvais alignement et donc d'une posture contrariée qui provoque des sévères pathologies aux genoux !


J'en avais discuté avec mon médecin du sport l'an dernier qui m'avait prescrit une radio puis m'avait orienté vers des séances de kiné pour une faiblesse de la chaine musculaire au niveau des cuisses. J'ai fait une quinzaine de séances de renforcement avec instructions de poursuivre. Vu que je n'ai pas continué à pratiquer, j'ai souffert lors de mon dernier marathon.
De plus, le médecin m'avait prescrit des semelles orthopédiques que je porte depuis 1 an (j'y retourne lundi pour qu'il m'en fasse de nouvelles).
J'en profiterais pour l'interroger sur les éventuelles causes et solutions.

Bref, j'essaye de mettre toutes les chances de mon côté pour que les choses s'améliorent.
par Maclad

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?

Posted il y a 7 ans 5 mois #472888
Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement :whistle: :whistle:

4 séances dans la semaine :woohoo:

Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même :P
par jeanmarc
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Réponse de Maclad sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?

Posted il y a 7 ans 5 mois #472909

jeanmarc écrit: Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement :whistle: :whistle:

4 séances dans la semaine :woohoo:

Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même :P


je ne fais pas non plus des grosses séances, 10-15' maxi. Et j'essaye de varier les parties du corps que je sollicites.
par Maclad

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Réponse de ianov sur le sujet Maclad : plan VO2 max

Posted il y a 7 ans 5 mois #472931
Ah ... la PPG, cette inaccessible étoile ... pour moi. :blush:
par ianov

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Réponse de dule66 sur le sujet Maclad : et si je débutais un cycle VO2..?

Posted il y a 7 ans 5 mois #473155

Maclad écrit:

jeanmarc écrit: Will tu as penser à progressivité au niveau PPG tout simplement :whistle: :whistle:

4 séances dans la semaine :woohoo:

Ce n'est pas que je mette ta condition d athlète en doute mais quand même :P


je ne fais pas non plus des grosses séances, 10-15' maxi. Et j'essaye de varier les parties du corps que je sollicites.


Oui oui, ce monsieur prépare son été à la plage....:laugh: B) :blush: :whistle:
par dule66

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