S'équiper pour la course à pied

Maclad : Archéologie...

Réponse de kamoulox69 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S1/13

Posted il y a 8 ans 2 mois #443973
Les blocs sont vraiment bien :)
Perso je paramètre ces séances en durée comme ça le jour où je ne suis pas dans l'allure, le temps d'effort ne change pas; c'est intéressant aussi sur les séances à allure progressive (la récup étant toujours exprimée en durée, chaque seconde compte ;) )
Mais maintenant c'est surtout par habitude ;)

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Réponse de jordan40 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S1/13

Posted il y a 8 ans 2 mois #443976
C'est dur William mais qu'est ce que c'est bon une fois fini :laugh: (Je parle de la séance :P )
par jordan40

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Réponse de secalex sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S1/13

Posted il y a 8 ans 2 mois #443977
Une séance bien menée Will ;)

Quand le RAC est dur c'est que ça a bien bossé :)
par secalex

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Réponse de Jen37 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S1/13

Posted il y a 8 ans 2 mois #443979
Jolie séance :kiss:


Bonne prépa :kiss:
par Jen37

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S1/13

Posted il y a 8 ans 2 mois #443991
Belle séance Will !! :woohoo:
La prépa démarre bien ! :cheer:

Pour ton médoc, je pense aussi que tu fais bien de ne pas l'utiliser trop longtemps ;)
En espérant que ça évolue dans le bon sens ;)
Sur le dernier magazine JI, j'ai vu un article qui parle d'un produit (Juvam*** Sommeil 3 en 1) à base de mélatonine et plantes, produit qui permet de réduire le temps d'endormissement et de favoriser le sommeil profond. ... C'est peut-être une piste ;)
Last Edit:il y a 8 ans 2 mois par Patrick57
Dernière édition: il y a 8 ans 2 mois par Patrick57.

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Marathon de La Rochelle S1/13

Posted il y a 8 ans 2 mois #443997
Ça c est vraiment une belle séance avec un cardio très raisonnable ;)

En clair moins tu dort mieux tu cours :P
par jeanmarc

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