S'équiper pour la course à pied

Maclad : Archéologie...

Réponse de secalex sur le sujet Maclad : Les foulées charentonnaises ??

Posted il y a 8 ans 9 mois #402465
Elle est pas mal du tout cette séance. ;)

Pense à bien récupérer car il y a peut-être un peu de fatigue dessous. :)
par secalex

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Réponse de teoshino sur le sujet Maclad : Les foulées charentonnaises ??

Posted il y a 8 ans 9 mois #402475
comme Bogoss, je te dirai de travailler encore à 4'50 ..... et pas 4'55 !!!!
Oui ça fait mal ce type de séance (aux jambes comme tu dis), mais ne lâche pas Will !!!!
Tu pourras toujours ajuster les qq seconde avant la course !
par teoshino

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Réponse de Jen37 sur le sujet Maclad : Les foulées charentonnaises ??

Posted il y a 8 ans 9 mois #402487
C'est une belle séance que tu as fait..
Domage que tu sois allé sur piste alors que tu n'es pas fan..surtout que ta collègue est partie tôt.. :dry:

Bon courage :kiss:
par Jen37

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Réponse de jeanmarc sur le sujet Maclad : Les foulées charentonnaises ??

Posted il y a 8 ans 9 mois #402496
pas mieux que les autres ;)

AS10 qui ne pique pas c est pas de AS10 :whistle: :whistle:

et vu ta FC tu peut tenter 4.50
par jeanmarc

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Réponse de Air1 sur le sujet Maclad : Les foulées charentonnaises ??

Posted il y a 8 ans 9 mois #402504
Belle séance d'AS21 :laugh:
par Air1

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Maclad : Les foulées charentonnaises ??

Posted il y a 8 ans 9 mois #402520

jeanmarc écrit: pas mieux que les autres ;)

AS10 qui ne pique pas c est pas de AS10 :whistle: :whistle:

et vu ta FC tu peut tenter 4.50

Pas mieux que pareil ;)

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