Maclad : Archéologie...

Bravo Will! Tu passes sous les 50', un pote sous les 40' cette course était l'endroit ou exploser son temps sur 10. Mais voilà qui cloture ton année 2014 en beauté!

La barrière est pétée !! Et de belle manière : quasiment chaque kilo courru plus vite que le précédent, ça donne l'impression d'une belle gestion ! Félicitations

encore un grand bravo Will !!! la barrière est tombée

Bravo Will cela confirme ta progression .
Il ne reste plus qu'à confirmer .
Je rigole tout les félicitation

Bravo pour cette belle performances

Bonsoir les amis,

encore merci pour vos félicitations, vos encouragements avant la course m'ont bien aidé à certains moments.

Petites réflexions à froid au lendemain de ma course :
- il faut vraiment que je bosse la PPG même si je n'aime pas ça. Sur la fin, j'ai bien senti que ça tirait sur les bras et les jambes. Et après la course, le dos se faisait bien sentir aussi...
- vu que je suis un peu gourmand, prochain objectif sur 10, passer sous les 49'30" (49' ça semble un peu présomptueux pour le moment)
- malgré de nombreuses hésitations, je suis content de la tenue que j'ai choisi. J'ai eu froid avant la course mais plus du tout après. Dire qu'il y a 2 ans sur la même course, j'étais 2 fois plus couvert alors qu'il faisait 7° (0° hier)
- j'ai dit que j'allais couper une semaine, mais ça me démange déjà (et ça malgré les courbatures...) va falloir que je prenne sur moi !!

Sinon, j'ai mis en ligne mon plan entretien, si vous avez envie d'y jeter un oeil pour me donner vos avis...

Bonne soirée !!