1h31'37 RP à TRC

Ni Hao ....

hier EF 1h00 avec 1000 m libres, sortie agréable 14°c , du soleil, peu de vent, ça change ;o)
de midi moins coolos : 5x1000 : 3'54-3'48-3'45-3'47-3'47 ... content car il y avait pas mal de vent ....
demain 5000 au seuil ....

bye les runners ...

padawann écrit: ...
de midi moins coolos : 5x1000 : 3'54-3'48-3'45-3'47-3'47 ...

Impressionnantes tes allures sur 1000m surtout quand on les compare à record sur 10 km ! Ya un jour où ce record va exploser !

Bonne continuation...

Yes !!

Seb35 écrit:

padawann écrit: ...
de midi moins coolos : 5x1000 : 3'54-3'48-3'45-3'47-3'47 ...

Impressionnantes tes allures sur 1000m surtout quand on les compare à record sur 10 km ! Ya un jour où ce record va exploser !

Bonne continuation...

hello,
ce jour arrivera peut etre ;o)
je suis le roi de l'entrainement, j'ai tjs du mal à concrétiser ....
we'll see ...

Ni Hao !

la prepa se déroule sans problème, un molet qui tire un peu mais en y faisant attention et en étirant tout ça , ça roule ;o)

semaine classique, mardi EF tranquille, hier 6x800 en 3'02-3'02-3'02-3'01-3'01-2'56.
ce midi c'est 4x1600 au seuil ...
ce weekend risque d'être chargé , je n'aurais peut etre pas le temps de courir.

le 10 est dans une semaine, la semaine prochaine sera donc coolos ;o)

bye les runners

Ca carbure toujours bien !!

Bonne semaine de relâche dans ce cas !