YMCA de retour aux affaires
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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Suivi YMCA : Foulées du St Joseph
Posted il y a 11 ans 9 mois
Bonne course Jean-Michel et conclue ce challenge de la plus belle façon !!
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Réponse de YMCA sur le sujet Suivi YMCA : CR Foulées du St Joseph
Posted il y a 11 ans 9 mois
J'ai bouclé le 5ème et dernier volet du challenge du bassin annonéen samedi.
www.conseils-courseapied.com/forum/25-re...et-corse.html#217288
Cette dernière course marque la fin de mon plan VMA-PPG.
Place maintenant à la préparation Trail
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Réponse de YMCA sur le sujet Suivi YMCA : Vive le Trail
Posted il y a 11 ans 9 mois
C'est parti pour la préparation spécifique Trail.
Ce midi pour commencer dans le plaisir une sortie d'1h en forêt, sur la neige, ciel bleu, soleil, tranquille, que du bonheur.
10km630 en 58'13 D+238m
Ce midi pour commencer dans le plaisir une sortie d'1h en forêt, sur la neige, ciel bleu, soleil, tranquille, que du bonheur.
10km630 en 58'13 D+238m
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Réponse de Amenhi sur le sujet Re: Suivi YMCA : Vive le Trail
Posted il y a 11 ans 9 mois
En plus il devait faire beau ! C'est encore plus cool !!
MA prépa pour le pilatrail sera certainement des plus courtes et mal faite mais j'ai à coeur d'y être pour "goûter" l'ambiance trail.
MA prépa pour le pilatrail sera certainement des plus courtes et mal faite mais j'ai à coeur d'y être pour "goûter" l'ambiance trail.
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Réponse de YMCA sur le sujet Re: Suivi YMCA : Vive le Trail
Posted il y a 11 ans 9 mois
Amenhi écrit:
Travaille la puissance, les montées longues, et n'oublie surtout pas le travail de descente.
Tu vas te régaler.En plus il devait faire beau ! C'est encore plus cool !!
MA prépa pour le pilatrail sera certainement des plus courtes et mal faite mais j'ai à coeur d'y être pour "goûter" l'ambiance trail.
Travaille la puissance, les montées longues, et n'oublie surtout pas le travail de descente.
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