YMCA de retour aux affaires

YMCA écrit:

fifi17 écrit:

Grosse perf visiblement

Grosse satisfaction, à mon niveau.
Sympa de partir juste derrière les meilleurs (pour moi c'est inhabituel ).
Tu dois connaître le vainqueur, j'ai lu qu'il est en tête du Beaujolais tour.

Oui, je connais bien le vainqueur pour faire souvent la course derrière sur le beaujolais endurance tour Sur ce format de course, il est quasi intouchable dans le coin ! Très coureur cycliste qui plus est !
Je connais surtout le deuxième...qui risque de faire une énorme saintelyon !

fifi17 écrit:

Oui, je connais bien le vainqueur pour faire souvent la course derrière sur le beaujolais endurance tour Sur ce format de course, il est quasi intouchable dans le coin ! Très coureur cycliste qui plus est !
Je connais surtout le deuxième...qui risque de faire une énorme saintelyon !

Et rien sur le 19ème ?

YMCA écrit:

Après 2 jours de repos, retour aux affaires pour préparer la prochaine course nature : "Galop avec les loups", course de 11km D+200m à Peaugres (07) avec passage dans le safari.

Ce soir donc une sérieuse séance de côtes : 2x4xcôte de 420m à 7% (oui comment dire heu , la dernière fois sur ce parcours je me suis un peu emballé en estimant la distance à 474m d'où des allures de dingues... )

Bref les séries en 1'58 1'58 2'02 1'58 2'00 2'02 1'59 2'00.
En moyenne donc 2'00 soit 4'40/km avec une FC en haut à 93-94%.
Je suis bien ciré.
J'en connais un qui devrait bien dormir ce soir.

Tu enchaines les courses !!! ça te réussit, c'est tout bon, pour la forme et le moral !!

Tu risques de taper un bon paquet de tes records l'an prochain...

Joli séance Jean-Michel!!! Régales toi bien sur ta prépa! Ce 11km promets d'être bien intense!

Décidément on ne t'arrête plus !

Mais où trouve-tu toutes ces infos de courses locales ?

Amenhi écrit:

Mais où trouve-tu toutes ces infos de courses locales ?

Galop avec les loups c'est à côté de chez mes beaux-parents à Peaugres, au pays de Mme. La course fait partie d'un challenge de 5 courses nature. Je vais tâcher d'en courir au moins 4 pour être classé (une motivation comme une autre).