YMCA de retour aux affaires

Dans le genre séance rassurante celle là est très rassurante
Tu as une marge énorme pour ton chrono visé. Si tu es comme ça le jour J (et pas de raisons que tu ne le sois pas) tu pourras peut être même réaliser un négativ split. Même si l'usure musculaire pourrait faire mal comme tu dis.

J'ai l'impression que t'es au TOP Jean michel. Bien content pour toi. Tu vas te ballader à Annecy, une promenade de santé...à moins que l'objectif ne descende ???...3h15 ?

Tu nous réserves une surprise dans ton chapeau ou dans tes baskets !!!

fifi17 écrit:

J'ai l'impression que t'es au TOP Jean michel. Bien content pour toi. Tu vas te ballader à Annecy, une promenade de santé...à moins que l'objectif ne descende ???...3h15 ?

Tu nous réserves une surprise dans ton chapeau ou dans tes baskets !!!

Salut Philippe.
Je ne t'ai pas nommé mais j'ai bien sûr pensé à toi aussi ce matin. Je pensais même aller te faire une petite surprise à l'arrivée mais, couchés tard hier, la petite famille n'était pas prête ce matin pour arriver avant toi.
Je garde les 3h20 en ligne de mire. Ca sera déja bien assef difficile. Et comme Pierre (plusloin) je préfère viser 3h20 et faire un peux mieux que partir sur 3h15, exploser et finir à 3h17 déçu.

Tu as raison et je te souhaite le meilleur possible ! Si tu grapilles de sec ou des min, ce ne sera que du bonheur dans ce sens-là !

Caramba !
Tu vas nous le courir en EF ce marathon Jean Michel
Tout simplement impressionnant !

Pour l'usure musculaire, aucun doute que le relâchement te permettra de gagner en aisance
On va sûrement faire un bout de chemin ensemble

Bon bin moi je dis que pas tenter 3h15, c'est vraiment dommage.
Si tu ne comptes pas utiliser tes ratios de fou, donne les moi !