YMCA de retour aux affaires

Une infiltration?

Bon bein c'est plutot une bonne nouvelle
Et 8-10 jours de repos sec? ça ferait du bien a l'histoire ou pas obligatoirement?

bambiRun écrit:

Bon bein c'est plutot une bonne nouvelle
Et 8-10 jours de repos sec? ça ferait du bien a l'histoire ou pas obligatoirement?

Résumé de mon état d'esprit:
pas de hernie donc pas de risque important donc possibilité de mener un entrainement "aménagé"
depuis dimanche et le 12km je n'ai rien fait donc je reprendrai bien par un footing demain puis dimanche comme prévu une grosse SL de 3h à J-14 du BVT pour tester
puis 10 jours mix vtt càp jusqu'au BVT et ses 45km D+2200m
pour après le BVT couper peut être une dizaine de jours
d'ici là j'aurai vu le chir et peut être passé mon IRM

Je dis (ou fais) des co...ries ?

toute maniere t'as pas trop le choix . Faut bien tester le bowdel avant de se lancer sur le 45k du BVT.

bambiRun écrit:

toute maniere t'as pas trop le choix . Faut bien tester le bowdel avant de se lancer sur le 45k du BVT.

Qui dit Transju dit Trail de préparation de 6h

2 options :

- la première, celle exposée juste avant, 10 jours de prépa "aménagée" puis BVT 45km le 12 avril, puis 10 jours de coupure et 6 semaines et demi de prépa avant la Transju

-la deuxième, 10 jours de coupure maintenant, restera 9 semaines de prépa avec au milieu un Trail de 5-6h à trouver et 2 dernières semaines très light + des soins