YMCA de retour aux affaires

leoxav écrit:

Pas trop de douleur Jm ?

+1 ?

bambiRun écrit:

leoxav écrit:

Pas trop de douleur Jm ?

+1 ?

Pas trop , non.
Juste de quoi rendre improbable une aventure de 10h

Donc toujours wait and see

mouè

J'avais pas trop vu que t'allais moyen là...
Qu'a donné l'écho ? Hernie ou pas ? ...Sinon ça ressemble à une charge d'entrainement mal digéré... On passe tous par là lors de la montée vers du plus long . Un coach pendant quelques mois ? J'en connais un bon, sympa, et pour pas cher

robin écrit:

J'avais pas trop vu que t'allais moyen là...
Qu'a donné l'écho ? Hernie ou pas ? ...Sinon ça ressemble à une charge d'entrainement mal digéré... On passe tous par là lors de la montée vers du plus long . Un coach pendant quelques mois ? J'en connais un bon, sympa, et pour pas cher

Il me faudrait plutôt un bon guérissologue
L'échographie c'est demain.

robin écrit:

J'avais pas trop vu que t'allais moyen là...
Qu'a donné l'écho ? Hernie ou pas ? ...Sinon ça ressemble à une charge d'entrainement mal digéré... On passe tous par là lors de la montée vers du plus long .

Les nouvelles sont plutôt bonnes dans le sens où l'échographie ne montre pas de hernie donc a priori pas d'opération ni tout ce qui va avec (convalescence, arrêt d'activité,...).
On s'orienterait sur une inflammation tendineuse ce qui, à long terme peut être embêtant, mais à court terme me permettrait de m'entraîner en "gérant" l'inflammation.
Je suis soulagé puisque tout reste possible pour la Transju Ne nous enflammons pas trop mais quand même je souffle.

Dans ce contexte je vais avoir besoin de conseils pour mener à bien mon entrainement pour le long.
Comment préparer une course de 10h en ménageant muscles et tendons ???
Comment remplacer le travail d'endurance, de PPG, de côtes, etc...

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